En flot manke kræver omtanke

13/04/2023

En flot manke kræver omtanke

13/04/2023

Mange kvinder kan godt lide at have langt hår. Det giver et utal af muligheder, når det kommer til frisurer og kræver desuden ofte færre besøg til frisøren. Det kan dog være lidt af en udfordring at vedligeholde de lange lokker, så de ser sunde ud. Ikke mindst hvis man ofte farver eller afbleger sit hår, eller udsætter det for høj varme fra føntørrer eller glattejern. Derforuden er der almindeligt ”mekanisk” slid af håret, som opstår når man børster sit hår eller sætter det op med elastikker, hårbånd og spænder.

Her kommer et par tips til at bevare et sundtudseende ”hovedgarn”.

Hårplejeprodukter

Det er vigtigt at finde for eksempel en shampoo, som passer til dit hår og din hovedbund. Nogle shampooer udtørrer begge dele for meget, mens andre er så olierede, at de ikke synes at rense ordentligt. Det kan derfor betale sig at prøve sig frem, til man finder den ideelle shampoo. Det kan også være en god ide, at have et par stykker at veksle imellem, for eksempel med forskellige egenskaber.

Til langt hår kan en hårbalsam eller hårkur også være værd at investere i. Disse former for hårplejeprodukter er især beregnet til at pleje selve håret og få det til at se blødt og glansfuldt ud.

Hårvask

Mange er siden teenageårene blevet vant til at vaske hår hver dag, som del af det daglige brusebad. Men hyppig hårvask er hård for hovedbunden og for håret, især hvis man efterfølgende giver lokkerne en tur med føntørreren. I stedet kan man indføre en rutine med hårvask hver anden eller tredje dag. Vær opmærksom på, at nogle hårplejeprodukter kan være med til at fedte hår og hovedbund.

Klip spidser

Det, der oftest får langt hår til at se usundt ud, er slidte spidser. Man bør derfor sørge for at få klippet enderne af hårstråene jævnligt, inden det bliver slemt.

Kvindebevægelsen i den digitale tidsalder – teknologi som drivkraft og udfordring
Når feminismen møder teknologien – nye muligheder og udfordringer i kampen for ligestilling
Kvinder
Kvinder
Feminisme
Teknologi
Ligestilling
Digital aktivisme
Samfund
3 min
Den digitale tidsalder har forandret kvindebevægelsen markant. Onlinefællesskaber, sociale medier og teknologiske værktøjer skaber nye former for aktivisme og global solidaritet – men også nye barrierer som digital chikane og algoritmisk ulighed.
August Johansen
August
Johansen
Sociale medier og kropsbillede: Sådan styrker du dit selvbillede og navigerer mere bevidst online
Lær at bruge sociale medier på en måde, der styrker din trivsel og dit selvværd
Kvinder
Kvinder
Sociale Medier
Kropsbillede
Selvværd
Mental Sundhed
Digital Trivsel
5 min
Sociale medier kan både inspirere og udfordre vores syn på os selv. I denne artikel får du indsigt i, hvordan online sammenligninger påvirker kropsbilledet – og konkrete råd til at skabe et sundere forhold til dig selv og dit digitale liv.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen
Stræk og afspænding: Enkle øvelser mod spændinger i nakke, skuldre og ryg
Løs op for spændinger og få mere ro i kroppen med simple daglige øvelser
Kvinder
Kvinder
Strækøvelser
Afspænding
Kropsholdning
Velvære
Sundhed
2 min
Oplever du stivhed i nakke, skuldre eller ryg efter en lang dag foran skærmen? Med få minutters stræk og afspænding kan du mindske spændinger, forbedre din kropsholdning og give kroppen ny energi.
Karl Henningsen
Karl
Henningsen
Kvinder i politik: At balancere ansvar, synlighed og forventninger
Kvindelige politikere står midt i et krydspres mellem idealer, forventninger og virkelighed
Kvinder
Kvinder
Politik
Ligestilling
Lederskab
Kvinder
Samfund
6 min
Hvad vil det sige at være kvinde i politik i dag? Artiklen undersøger, hvordan kvindelige politikere navigerer mellem ansvar, synlighed og de mange krav, der følger med rollen som leder, forbillede og privatperson.
Junia Hegelund
Junia
Hegelund
Når kærligheden flytter ud: Sådan tackler du bruddet – både praktisk og følelsesmæssigt
Find balancen mellem hjertesorg og hverdag, når kærligheden får en ny retning
Mænd
Mænd
Kærlighed
Parforhold
Brud
Personlig udvikling
Livsstil
6 min
Et brud kan vende op og ned på både følelser og praktiske rammer. Få råd til, hvordan du håndterer forandringen, passer på dig selv og gradvist finder styrken til at se fremad.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Søvn, kost og bevægelse – nøglen til naturlig udstråling og ægte tiltrækningskraft
Find din indre balance og lad sundhedens glød skinne igennem
Mænd
Mænd
Sundhed
Velvære
Livsstil
Skønhed
Balance
3 min
Ægte tiltrækningskraft handler ikke om ydre pynt, men om den energi, der kommer indefra. Læs, hvordan søvn, kost og bevægelse i samspil kan styrke både dit velvære, din selvtillid og din naturlige udstråling.
August Johansen
August
Johansen
At vokse sammen: Sådan bevarer I et levende og meningsfuldt forhold
Find balancen mellem kærlighed, nærhed og personlig udvikling
Mænd
Mænd
Parforhold
Kærlighed
Kommunikation
Relationer
Personlig udvikling
4 min
Et stærkt forhold handler ikke om at undgå forandring, men om at vokse sammen gennem den. Få inspiration til, hvordan I kan bevare gnisten, styrke kommunikationen og skabe et meningsfuldt samliv – uanset hvor længe I har været sammen.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen