De fleste kvinder oplever menstruation gennem deres liv, og dertil skal der bruges kvindelige hygiejneprodukter. Der findes mange forskellige hygiejneprodukter på markedet, og det kan være svært at vide, hvilket produkt der er det rigtige for dig. Her er en kort oversigt over nogle af de mest almindelige typer: Hygiejnebind - Hygiejnebind er nok det mest kendte menstruationshygiejneprodukt. De findes i forskellige størrelser og sugeevne og bæres som et almindeligt bind. Når din menstruation er ved at slutte og der ikke er behøv for et almindelig bind, så kan du med fordel så bruge trusseindlæg. Tamponer - Tamponer indsættes i skeden for at absorbere menstruationsblod. De fås i forskellige størrelser og med forskellige sugeevne, og er udstyret med applikatorer, så de er nemme at sætte i. Nogle tamponer har også en version uden applikator, som kan indføres med fingrene. Menstruationskopper – En menstruationskop indsættes i skeden ligesom tamponer, men de er lavet af silikone eller latex og sidder i den nederste del af skeden. De opsamler menstruationsblod i stedet for at absorbere det og kan bæres i op til 12 timer ad gangen. Menstruationstrusser - menstruationstrusser er undertøj med indbygget bind eller foring, der absorberer menstruationsblod. De fås i forskellige modeller og med forskellige sugeevne, og de kan vaskes og genbruges som almindeligt undertøj. Hver type produkt har sine egne fordele og ulemper, så det er vigtigt at vælge det, der fungerer bedst for dig. Tal med dine venner, din familie eller din sundhedsplejerske om, hvad de anbefaler, og prøv derefter et par forskellige typer. Der er ingen forkert måde at håndtere din menstruation på, så gør det, som du føler dig bedst tilpas med. Og husk, at du altid kan ændre mening - det, der virker for dig den ene måned, virker måske ikke den næste, så vær ikke bange for at eksperimentere, indtil du finder det, der passer til dig.