Når temperaturen falder, og luften bliver tør, er det ikke kun huden, der lider – også neglene bliver påvirket. Kulde, fugt og hyppig håndvask kan gøre dem skøre, tørre og tilbøjelige til at flække. Men med den rette pleje kan du bevare stærke, sunde negle hele vinteren. Her får du en guide til, hvordan du beskytter dem mod årstidens udfordringer.

Hvorfor vinteren slider på neglene

Negle består af keratin – det samme protein, som findes i hår og hud. Når luftfugtigheden falder, mister neglene fugt, og det gør dem mere porøse. Samtidig udsættes hænderne for store temperaturskift, når du går fra kulde udenfor til tør varme indenfor. Det får neglene til at udvide sig og trække sig sammen, hvilket kan føre til revner og afskalning.

Hyppig håndvask og brug af håndsprit, som mange af os gør i vintermånederne, forværrer problemet. De udtørrer både hud og negle og fjerner de naturlige olier, der beskytter overfladen.

Giv neglene fugt – hver dag

Den vigtigste regel for vinterpleje er fugt, fugt og mere fugt. Brug en god håndcreme og en negleolie dagligt – gerne flere gange om dagen, hvis du vasker hænder ofte.

• Negleolie med ingredienser som jojoba, mandel eller E-vitamin trænger ind i neglen og styrker den indefra.
• Håndcreme bør påføres efter hver håndvask for at genoprette fugtbalancen.
• Natpleje: Massér olie ind i negle og neglebånd inden sengetid, og tag eventuelt bomuldshandsker på natten over for at forstærke effekten.

Beskyt hænderne mod kulde og vand

Forebyggelse er lige så vigtig som pleje. Brug handsker, når du går ud i kulden, og når du vasker op eller gør rent. Vand og rengøringsmidler kan hurtigt udtørre neglene, så det er en god vane at beskytte dem.

Hvis du ofte har hænderne i vand, kan du bruge bomuldshandsker under gummihandsker – det mindsker fugt og varme, som ellers kan skade negle og hud.

Klip og fil med omtanke

Neglene bliver mere skrøbelige i vintermånederne, så vær forsigtig med at klippe og file. Brug en fin neglefil og fil i én retning for at undgå, at neglene flosser. Undgå metalfile, som kan være for hårde, og vælg i stedet en glas- eller sandpapirfil.

Hold neglene i en moderat længde – lange negle knækker lettere, især når de er tørre. Og husk at pleje neglebåndene: skub dem forsigtigt tilbage efter et varmt håndbad, men klip dem ikke væk, da de beskytter mod bakterier.

Styrk indefra med kost og tilskud

Sunde negle begynder indefra. En varieret kost med rigeligt protein, zink, jern og B-vitaminer er afgørende for, at neglene kan vokse stærke og sunde. Fødevarer som æg, nødder, fisk og fuldkorn er gode kilder.

Hvis du har tendens til svage negle, kan et kosttilskud med biotin eller silica være en hjælp – men tal med din læge eller apoteket, før du begynder på tilskud.

Læs også:

Duftens rejse: Sådan skaber parfumeskabere unikke dufte

Beauty

Tag med bag kulisserne i parfumens fortryllende univers, hvor kreative idéer, naturens råmaterialer og kemisk præcision mødes. Læs hvordan parfumeskabere forvandler inspiration til unikke dufte, der vækker minder og følelser.

Bevar gløden: Sådan vedligeholder du effekten af din skønhedsbehandling derhjemme

Beauty

En skønhedsbehandling giver huden nyt liv – men hvordan bevarer du resultatet, når du kommer hjem? Få ekspertråd til pleje, produkter og rutiner, der forlænger effekten og holder gløden frisk dag efter dag.

Hjælp til tør og irriteret hud – enkle plejetiltag, der virkelig virker

Beauty

Oplever du tør eller irriteret hud? Med få justeringer i din daglige pleje kan du mindske ubehag, styrke hudens naturlige barriere og få en blødere, mere modstandsdygtig hud. Læs med og få praktiske råd til, hvordan du plejer huden effektivt – både indefra og udefra.

Neutrale negle med stil: Sådan skaber du et elegant look med diskrete farver

Beauty

Neutrale negle er alt andet end kedelige. Med de rette nuancer, små detaljer og god pleje kan du skabe et elegant look, der passer til enhver lejlighed – fra hverdagen til de særlige begivenheder.

Undgå hårde kemikalier og neglelakpauser

Neglelak og neglelakfjerner kan være hårde ved neglene, især hvis de indeholder acetone. Vælg en acetonefri neglelakfjerner, og giv neglene en pause fra lakken indimellem, så de kan ånde og genvinde fugt.

Hvis du bruger neglelak jævnligt, kan en styrkende base coat beskytte mod misfarvning og udtørring. En klar top coat kan desuden forsegle overfladen og gøre neglene mere modstandsdygtige.

En vinterrutine, der holder

At holde neglene stærke gennem vinteren handler om små, konsekvente vaner. Sørg for at:

1. Påføre negleolie dagligt.
2. Bruge handsker i kulde og ved rengøring.
3. Undgå overdreven brug af håndsprit.
4. Spise varieret og drikke rigeligt vand.
5. Give neglene pauser fra neglelak.

Med lidt opmærksomhed kan du undgå tørre, flossede negle og i stedet gå vinteren i møde med hænder, der ser velplejede og sunde ud – uanset vejret.